После оплаты, Вы получаете ссылку на закрытый телеграм-канал. В нем есть все необходимые инструкции и материалы. Также в нем Вы найдете ссылку на чат для общения с участницами потока, а так же для возможности комментировать публикации с официального канала.

После подключения к телеграмм, Вы пишете пост-знакомство о себе, распечатываете рабочую тетрадь, оформляете рабочее место.

За неделю до старта спринта каждая участница ставит 1-2 цели, выбирает 1-3 привычки и пишет список из 10 пунктов для себя. Публикует планы на спринт в группе и получает обратную связь с подтверждением или корректировками.

За 1-2 дня до старта нужно составить планы на 1 неделю.

Перед стартом так же проводится видео-созвон в телеграмм, с целью знакомства с участницами и обсуждения намерений, планов, трудностей, сомнений и т.д.

На первой неделе проводятся мозговые штурмы по основным целям.

На протяжении 6-ти дней проводится самостоятельная работа над целями и пишется ежедневный короткий отчет о проделанной работе.

В конце каждой недели подводятся итоги недели ( с обратной связью) и составляются планы на новую неделю.

Несколько раз в неделю вы получаете аудио-мотивацию для работы.

По истечению 3-х недель, все участницы подводят итоги спринта и получают видео-ответ с анализом работы, рекомендациями и пожеланиями.

Все печатные материалы остаются с вами навсегда.
Доступ к видео и чату открыт до следующего потока спринта.